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健身房有氧運動完全手冊（健身必備）

本文檔由 chenperson 分享于2008-11-18 23:20

介紹各種健身、瘦身的有氧運動，分析不同人群適合那些健身方式及效果。主要講述的時健美的有氧運動。
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生活休閑  —  戶外運動
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有氧運動 纖體 音樂 脂肪 協調性 心肺 消脂 健身 大腿 單車
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健身 健身房 運動 健身操 搏擊 必備
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